ลูทีนกับแอนโธไซยานิน: อันไหนดีกว่ากันสําหรับดวงตา?

Lutein และ anthocyanin เป็นสารอาหารภาพสองประเภทที่พบในสาขาการแพทย์ที่สามารถเข้าถึง fundus ได้โดยตรง องค์ประกอบทั้งสองมีผลที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ต่อดวงตา แต่สําหรับผู้ป่วยสายตาสั้น, ปัจจุบันมีเพียงผลิตภัณฑ์ลูทีนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสําหรับการป้องกันดวงตาและการดูแลสุขภาพ. ทําไมคุณพูดแบบนั้นล่ะ? ด้านล่างเป็นการเปรียบเทียบสั้น ๆ ของผลกระทบของลูทีนและลูทีน

ประโยชน์แอนโธไซยานินสําหรับดวงตา

แอนโธไซยานินสามารถส่งเสริมการผลิตโรดอปซินในตารักษาเสถียรภาพของ microvessels ในตาและเพิ่มการไหลเวียนของ microvessels นอกจากนี้แอนโธไซยานินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถลดความเสียหายของอนุมูลอิสระต่อดวงตาและช่วยป้องกันต้อกระจก อาหารที่อุดมไปด้วยแอนโธไซยานินส่วนใหญ่รวมถึงบลูเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่เชอร์รี่มะเขือยาวทับทิมสีแดงข้าวสีม่วง ฯลฯ (ผิดปกติและมีราคาแพง)

ลูทีนเพื่อสุขภาพตา

1.ปกป้องดวงตาของคุณจากความเสียหายแสง:

แสงอัลตราไวโอเลตและแสงสีฟ้าจากแสงแดดที่เข้าสู่ดวงตาจะสร้างอนุมูลอิสระจํานวนมากซึ่งนําไปสู่ต้อกระจกจอประสาทตาเสื่อมและแม้แต่มะเร็ง รังสีอัลตราไวโอเลตโดยทั่วไปสามารถกรองออกโดยกระจกตาและเลนส์, แต่แสงสีฟ้าสามารถเจาะลูกตาและเข้าถึงจอประสาทตาและ macula. ลูทีนใน macula สามารถกรองแสงสีฟ้าและหลีกเลี่ยงความเสียหายของแสงสีฟ้าต่อดวงตา

2.ปกป้องสายตา:

ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและ photoprotective, ลูทีนสามารถส่งเสริมการฟื้นฟูของ rhodopsin ในเซลล์จอประสาทตา, ซึ่งสามารถป้องกันสายตาสั้นและปกป้องการมองเห็น.

3.บรรเทาความเมื่อยล้าภาพ:

ลูทีนสามารถบรรเทาอาการของความเมื่อยล้าทางสายตา, การมองเห็นพร่ามัว, ตาแห้ง, อาการบวมตา, อาการปวดตา, ความหวาดกลัว, ฯลฯ.

Lutein ไม่สามารถสังเคราะห์โดยร่างกายมนุษย์, และต้องมาจากการดูดซึมอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ Lutein จะสมเหตุสมผลมากขึ้นและสามารถมั่นใจได้ว่าคุณเสริม lutein เพียงพอทุกวันเช่น Huyuanbao แบรนด์ Nuoyuan แท็บเล็ตเคี้ยวซึ่งผลิตโดยผู้ผลิตรายใหญ่เช่น North China Pharmaceutical มีความน่าเชื่อถือมากขึ้น

สรุป

ลูทีนมีหน้าที่ในการเพิ่มความหนาแน่นของเม็ดสีจอประสาทตาต่อต้านความเสียหายของแสงสีฟ้าบํารุงเซลล์ภาพส่งเสริมการผลิตโรดอปซินต่อต้านการเกิดออกซิเดชันและการขจัดอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในดวงตา แอนโธไซยานินยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและกําจัดอนุมูลอิสระ แต่พวกเขาไม่ได้ครอบคลุมเป็นลูทีนดังนั้นลูทีนจึงเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "ตาทอง"